Connect with us

Lifestyle

9 Kebiasaan Orang Jepang Bisa Bikin Kamu Sukses

Published

on

Jepang dikenal sebagai salah satu negara maju dalam skala internasional. Negara dengan julukan Matahari Terbit ini memang gudangnya teknologi global dan telah menyumbang berbagai ilmu pengetahuan handal. Kebiasaan orang Jepang menjadi faktor utama dari kesuksesannya ini.

Ada sekitar 125,7 juta jiwa di Jepang, dan kebanyakan dari mereka merupakan pekerja keras yang memiliki banyak kebiasaan positif sehingga bisa terus produktif. Bahkan, berbagai kebiasaan baik tersebut membuat Jepang menduduki peringkat pertama sebagai negara rajin dan pintar menurut Forbes.com.

Daftar Kebiasaan Orang Jepang

Sudah banyak negara di dunia yang menyoroti berbagai kebiasaan penduduk Jepang termasuk Indonesia, dan berikut ini daftarnya:

  1. Suka Bekerja
    Penduduk asli Jepang dikenal dengan label “pekerja keras”, yang rupanya menjadi salah satu kunci dari kesuksesan negara ini.
    Orang-orang di Negeri Sakura ini memiliki kebiasaan kerja minimal 8 jam per hari. Meskipun secara medis jumlah jam kerja ini akan berpengaruh terhadap kesehatan, tapi rupanya orang-orang Jepang tetap melakukannya.
  2. Tidak Berisik
    Tidak berisik saat di tempat umum menjadi salah satu kebiasaan baik orang Jepang yang patut ditiru oleh warga Indonesia. Jadi saat sedang di dalam kereta, bus, atau jenis kendaraan umum lainnya, orang-orang Jepang tidak akan mengobrol atau menerima panggilan telepon dengan suara yang kencang.
    Kebanyakan penumpang akan diam sambil menikmati pemandangan, main HP, mendengarkan musik, atau bahkan tidur, sehingga suasana di dalam kendaraan terasa sunyi meski jumlah penumpangnya banyak.
    Kebiasaan ini muncul karena ajaran nenek moyang Jepang untuk tidak mengganggu ketenangan umum.
  3. Inovatif
    Selain hard worker, kebiasaan kerja orang Jepang adalah inovatif. Hal ini karena para pekerja yang menghabiskan banyak waktu di tempat kerja dan memang bekerja dengan sungguh-sungguh, sehingga muncul berbagai ide kreatif dan inovatif.
    Hal ini juga yang membuat Jepang menjadi negara maju yang berhasil memproduksi berbagai jenis barang canggih.
  4. Menjaga Kebersihan
    Saat jalan-jalan ke Jepang, kamu akan melihat pemandangan jalanan yang super bersih tanpa sampah. Hal ini karena kebiasaan orang Jepang yang suka membuang sampah pada tempatnya. Jadi kebalikan dari Indonesia, kamu akan susah menemukan sampah berserakan saat di Jepang.
    Bahkan jika di sekitar tidak ada tempat sampah, maka warga Jepang akan membawanya sampai ke rumah atau sampai menemukan tempat sampah. Patut diacungi jempol ya!
  5. Sopan Santun
    Pernahkah kamu melihat anak kecil yang mengucapkan terimakasih kepada pengendara mobil yang telah membiarkannya menyebrang terlebih dulu? Inilah salah satu contoh sopan santun orang Jepang yang memang sudah diajarkan sejak kecil.
    Menurut survei, Jepang berada di urutan atas sebagai negara dengan tingkat kesopanan tinggi. Jika kamu sedang di Jepang dan buang angin sembarangan misal, dijamin kamu akan dianggap sangat tidak sopan. Sebab, di Jepang orang akan keluar ruangan terlebih dulu dan mencari spot sepi jika ingin buang angin.
  6. Bersepeda & Jalan Kaki
    Bersepeda menjadi salah satu kebiasaan sehari hari orang Jepang terutama di kalangan pelajar. Sebagai negara yang maju, Jepang sukses memproduksi aneka jenis kendaraan mulai dari motor hingga mobil. Banyak merk kendaraan asal Jepang yang telah diimpor ke berbagai negara termasuk Indonesia.
    Meski begitu, penduduk Jepang justru lebih memilih naik sepeda daripada kendaraan bermotor. Salah satu alasannya adalah untuk meminimalisir polusi. Jika jarak tujuan dekat, banyak juga warga Jepang yang memilih jalan kaki.
  7. Suka Naik Transportasi Umum
    Salah satu kebiasaan orang Jepang yang kebalikan dari Indonesia adalah lebih suka naik kendaraan umum daripada pribadi. Pemerintah Jepang mengharuskan warganya untuk memiliki lahan parkir terlebih dulu sebelum membeli kendaraan.
    Jika tidak ada lahan di rumah, maka bisa sewa tempat yang harganya cukup mahal. Selain itu, pajak kendaraan disana juga mahal. Inilah kenapa keinginan orang Jepang untuk membeli kendaraan pribadi tidak tinggi seperti di Indonesia, dan akhirnya Jepang melahirkan kebiasaan naik transportasi umum.
  8. Rasa Malu Tinggi
    Ini dia salah satu budaya orang Jepang yang sudah mendarah daging dari jaman nenek moyang hingga sekarang. Jadi, di Jepang seseorang yang telah berbuat salah akan merasa sangat malu.
    Jika kesalahan tersebut diketahui oleh orang lain, maka yang bersangkutan akan mengaku dan meminta maaf, jadi bukan justru mangkir dan pura-pura tidak tahu.
    Salah satu contohnya adalah kasus menteri olahraga Jepang yang sampai resign karena batalnya rencana pembangunan stadion. Bahkan, ia juga mengembalikan 6 bulan terakhir gajinya.
  9. Mandiri Sejak Dini
    Bukan terbentuk dalam semalam, rupanya berbagai kebiasaan positif orang Jepang memang sudah diajarkan sejak dini. Hal inilah yang membuat banyak anak kecil di Jepang sudah mandiri. Jadi jangan heran jika kamu melihat anak-anak TK mengambil makan sendiri bahkan mencuci piring atau merapikan alat-alat sekolah dan menaruhnya ke dalam tas.

Berbagai kebiasaan orang Jepang di atas merupakan kunci dari suksesnya negara ini. Kamu bisa contoh dan terapkan juga nih agar bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi dengan kebiasaan baik.

Continue Reading

Lifestyle

Etika Bertamu yang Benar Saat Berkunjung ke Rumah Pasutri

Published

on

Etika Bertamu yang Benar Saat Berkunjung ke Rumah Pasutri

Mengetahui etika bertamu yang benar adalah sebuah aturan tidak tertulis yang sebaiknya diketahui. Terlebih jika Anda akan berkunjung ke rumah pasangan yang sudah menikah atau pasutri.

Hal tersebut seringkali dilupakan, terlebih jika seseorang dahulu adalah teman dekat sang pemilik rumah. Meski dahulu terbiasa seakan santai dan tanpa aturan, ternyata ketika teman sudah menikah, bertamu tetap ada aturannya tersendiri.

Tata Krama Adalah Hal Utama

tahukah Anda, etika bertamu yang benar ke rumah teman yang sudah menikah harus tetap dijunjung tinggi. Seperti bagaimanakah Anda seharusnya bersikap?

Sebelumnya, Anda harus tahu bahwa main ke rumah teman yang masih lajang dengan yang sudah menikah tentu berbeda. Perbedaan tersebut terletak pada tata karma ketika datang ke rumah mereka.

Jelas bahwa etika bertamu yang benar ke kediaman teman yang sudah berkeluarga tidak bisa sebebas saat dulu masih sama sama melajang. Hal ini karena sudah ada pasangannya yang tetap harus Anda hargai keberadaannya.

Selain itu, pasangan suami istri tentu juga lebih menjaga privasi mereka. Oleh karenanya, Anda tidak bisa mengobrol seenaknya sendiri ketika bertamu ke rumah mereka.

Misalnya saja mengobrol di tempat privasi seperti kamar tidur, dll adalah hal yang tidak bisa dilakukan. Bahkan, topik obrolan juga sebaiknya yang sopan dan tidak menyinggung perasaan teman maupun pasangannya.

Etika Bertamu yang Benar

Pertanyaannya sekarang adalah sebenarnya bagaimanakah etika bertamu yang benar ketika Anda datang ke rumah teman yang sudah menikah? Ada beberapa hal sederhana namun penting untuk diperhatikan seperti berikut ini:

1. Beri Kabar Terlebih Dulu

Karena teman sudah memiliki pasangan, sebaiknya beri kabar dulu saat Anda akan main ke rumahnya. Bukan tanpa alasan, memberi kabar adalah hal penting agar waktunya bisa pas.

Misalnya saja apakah mereka sedang di rumah atau tidak atau apakah sedang ingin tidak diganggu. Selain itu, beberapa pasangan juga lebih suka jika tamu memberi kabar, terlebih jika tamu ini adalah teman lama yang jarang mampir.

Ketika tahu Anda akan datang, mereka pasti bisa mempersiapkan hal seperti suguhan makanan, minuman, dan sebagainya. Bagi pemilik rumah, seringkali bisa menyuguhkan sesuatu yang baik adalah hal penting.

2. Membawa Buah Tangan

Ini adalah etika bertamu yang benar yang terkadang suka terlupakan. Jika Anda hendak bertamu ke rumah teman lama, terlebih datang bersama orang lain dengan jumlah banyak, sebaiknya bawa buah tangan.

Meski pemilik rumah tidak meminta Anda melakukan ini, tapi membawa buah tangan atau oleh-oleh tidak akan merepotkan mereka. Jadi, teman Anda tidak perlu terlalu repot mempersiapkan hidangan dalam jumlah banyak.

3. Cari Waktu yang Pas

Ketika berencana berkunjung ke rumah pasutri sebaiknya pilih waktu yang tepat. Waktu yang dimaksud adalah tidak terlalu pagi dan jangan sampai terlalu malam juga.

Dulu saat masih sama-sama lajang mungkin Anda bisa bebas datang. Namun karena sekarang teman sudah ada pasangan, sebaiknya hargai juga pasangannya karena beberapa waktu harus dipakai untuk istirahat, dan sebagainya.

4. Jangan Masuk ke Ruangan Tanpa Izin

Etika bertamu yang benar yang satu ini adalah hal penting. Seperti disebutkan sebelumnya, orang yang sudah menikah memiliki privasi yang harus dijaga. Artinya, Anda sebagai tamu tidak bisa masuk ke sembarang ruangan di rumahnya tanpa ijin.

Sebagai contoh mungkin dulu ketika masih sama sama bujang Anda bisa bebas masuk ke kamar teman untuk main game. Tapi ketika dia sudah menikah, tentu hal itu tidak boleh dilakukan lagi.

Etika harus benar-benar dijaga. Biasanya, ruangan yang wajar diperuntukkan bagi tamu adalah di ruang tamu dan teras. Sebaiknya Anda tidak usah berkeliaran di rumah teman tanpa ijinnya.

Bahkan etika bertamu yang benar ketika hendak meminjam kamar mandi juga tetap harus ijin. Dengan demikian, pemilik rumah akan tetap merasa nyaman dan Anda tetap dianggap sebagai orang yang sopan.

5. Bertamu Secukupnya

Maksudnya adalah jangan berkunjung dalam waktu yang terlalu lama. Memang ketika Anda dan teman sudah lama tidak bertemu maka mengobrol adalah hal mengasyikkan.

Momen ini seringkali membuat seseorang lupa waktu dan terus mengobrol berjam-jam. Sebaiknya jangan seperti itu, apalagi bertamu dari pagi sampai malam hari meskipun itu di hari libur.

Ingatlah bahwa teman Anda sudah memiliki pasangannya. Jika bertamu seharian, maka pasangannya akan terabaikan dan bukan tidak mungkin mereka terpaksa harus membatalkan aktivitasnya yang sudah dirancang sebelumnya.

Menurut berbagai sumber, etika bertamu yang benar untuk masalah durasi adalah maksimal tiga jam. Jika dirasa sudah cukup, sebaiknya segeralah pamit sehingga teman dan pasangannya bisa melanjutkan aktivitas mereka.

Menjaga Etika Adalah Hal Penting

Benar sekali bahwa etika saat datang ke rumah teman yang sudah menikah ialah hal yang wajib dijaga. Ini adalah bentuk sopan santun Anda dan bisa tetap menjaga hubungan baik dengan pemilik rumah.

Misalnya saja jika Anda gagal menjaga sikap, teman mungkin sedikit banyak bisa memaklumi. Namun, belum tentu pasangannya bisa memiliki perasaan serupa.

Bisa-bisa, justru Anda akan semakin susah untuk bertemu di lain hari karena hal ini. Oleh karena itu, tetap jaga etika bertamu yang benar agar situasi pertemanan tetap kondusif.

Continue Reading

Lifestyle

Ini Rekomendasi Warna Cat Kamar yang Estetik dan Menenangkan

Published

on

Ini Rekomendasi Warna Cat Kamar yang Estetik dan Menenangkan

Memilih warna cat kamar memang perlu tips tersendiri, sebab akan memberikan kesan yang berbeda pada ruangan. Secara psikologis, pemilihan warna pada ruangan tempat tidur juga dapat mempengaruhi kenyamanan, suasana hati, serta kualitas tidur.

Setiap warna sendiri memiliki karakteristik unik sehingga dapat menghasilkan efek berbeda. Tidak hanya itu, pemilihan warnanya juga bisa menyesuaikan preferensi pemilik untuk mencerminkan kepribadian maupun sentuhan personal.

Rekomendasi Warna Cat Kamar yang Estetik

Ada cukup banyak rekomendasi warna cat kamar yang bisa memberikan kesan tersendiri sehingga dapat meningkatkan suasana hati maupun kualitas tidur.

Ada cukup banyak rekomendasi warna cat untuk kamar yang bisa dipilih sesuai dengan kepribadian pemiliknya. Berikut adalah pilihan warna estetik yang bisa menghasilkan efek berbeda sehingga memberikan kenyamanan serta suasana hati menyenangkan.

1. Abu-abu Muda

Jika ingin ruangan menjadi lebih terang dan tidak terkesan sempit, maka warna abu-abu muda bisa menjadi pilihan. Abu-abu muda cocok untuk ruang tempat tidur jika merasa hitam terlalu gelap, sementara putih terlalu terang.

Abu-abu muda tidak hanya membuat ruangan menjadi lebih luas, namun juga dapat memberikan ketenangan pada pemiliknya. Agar lebih estetik, maka bisa memadukannya dengan sprei abu-abu tua, sedangkan statement menggunakan warna terang seperti oranye.

2. Putih Gading

Putih gading menjadi rekomendasi warna cat kamar yang dapat memberikan kesan luas pada ruangan. Putih gading juga menjadi pilihan banyak orang dan semakin populer karena tidak pernah ketinggalan zaman dan selalu menarik sepanjang waktu.

Pilihan putih gading juga bisa menghadirkan kesan minimalis modern serta membuat ruang tempat tidur menjadi lebih elegan. Apalagi jika cat dinding ini dipadukan dengan kamar tidur putih dan elemen terang, misalnya sofa berwarna pastel maupun sarung bantal hijau.

3. Hijau Tua dan Putih

Jika menyukai kesan alami, maka warna hijau bisa menjadi pilihan agar pemilik merasa lebih tenang dan rileks. Sementara itu, perpaduan cat dinding hijau tua dengan putih akan memberikan kesan elegan dan estetik.

Ruang tempat tidur berwarna hijau tua dan putih bisa dipadukan dengan warna-warna terang akan terlihat lebih ceria. Misalnya saja, penghuni dapat menambahkan statement sarung bantal berwarna merah atau oranye.

4. Krem

Krem merupakan pilihan warna cat kamar yang bisa menjadi rekomendasi terbaik, sebab netral dan mudah dipadukan. Sementara itu, dekorasi bernuansa putih dan hijau yang senada bisa membuat ruangan menjadi lebih estetik.

Tidak hanya itu saja, pemilihan cat dinding krem juga dapat memberikan kesan hangat dan nyaman. Dengan demikian, pemilik bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan suasana hati menyenangkan.

5. Biru Muda

Biru muda merupakan rekomendasi warna cat kamar, terutama untuk anak, karena bisa membangkitkan kreativitas maupun inspirasi. Hal ini karena biru muda melambangkan langit dan lautan yang menenangkan.

Ruangan tempat tidur berwarna biru muda bisa dipadukan dengan warna putih agar lebih menawan. Selain itu, pemilik juga dapat menambahkan aksen kayu sehingga dapat menambahkan kesan alami.

6. Biru Tua

Jika biru muda bisa membangkitkan kreativitas, biru tua akan memberikan kesan mewah dan elegan. Biru tua sendiri dapat dipadukan dengan warna putih dam perabotan abu-abu untuk menambahkan kesan luas pada ruangan kecil.

Biru tua untuk warna cat kamar sendiri berkaitan dengan kestabilan emosional, selain itu juga memberikan suasana sejuk dan damai pada pemiliknya. Hal ini tentu akan memberikan kenyamanan dan cocok untuk relaksasi.

7. Merah Muda

Jika biru umumnya identik untuk anak laki-laki, maka merah muda menjadi rekomendasi cat dinding untuk anak perempuan. Apalagi, pemilihan warna ini bisa memberikan suasana lembut, juga kesan feminim dan manis.

8. Merah Bata

Merah bata masih jarang digunakan untuk ruangan tempat tidur, padahal warna ini bisa menjadi pilihan jika ingin kesan modern. Merah bata memiliki keunikan, juga membuat pemilik lebih semangat dan berani menurut psikologi.

Tidak hanya itu saja, warna cat kamar ini juga melambangkan kegembiraan dan sukacita. Jika ingin ruangan menjadi lebih menawan, maka dapat memadukannya dengan elemen biru maupun putih.

9. Beige

Beige merupakan pilihan yang tepat jika ingin ruangan menjadi lebih cantik, apalagi jika dikombinasikan dengan warna lain seperti merah muda. Perpaduan cat beige dan merah muda ini bisa memberikan kesan feminim serta elegan.

Sementara itu, warna cat kamar ini akan lebih cocok jika dipadukan dengan perabotan berwarna netral. Misalnya, pilih dekorasi ruangan berwarna putih dan coklat sehingga terlihat lebih mewah.

10. Coklat

Coklat juga menjadi warna cat kamar yang juga jarang digunakan, padahal bisa memberikan suasana menyenangkan pada pemiliknya. Warna dinding ini sangat cocok untuk seseorang yang memiliki sifat moody sebab menenangkan, hangat, dan memberi rasa aman.

Pemilihan warna coklat pada ruang kamar tidur juga bisa lebih elegan jika dipadukan dengan warna-warna lainnya. Misalnya saja, pemilik ruangan dapat menambahkan aksen putih maupun abu-abu, juga dekorasi seperti sarung bantal dan gorden yang senada.

Kamar tidur merupakan ruang untuk beristirahat sehingga penting menjadikannya tempat yang nyaman. Salah satu caranya adalah memilih warna cat kamar sesuai preferensi sehingga dapat meningkatkan suasana hati maupun kualitas tidur.

Continue Reading

Lifestyle

Ketahui 4 Tips Hamil Bayi Kembar untuk Pasangan Suami Istri

Published

on

Ketahui 4 Tips Hamil Bayi Kembar untuk Pasangan Suami Istri

Bagaimana tips hamil bayi kembar yang bisa diketahui sekaligus dipraktikkan? Khususnya para pasangan suami istri yang sedang program hamil (promil) bisa mempraktikkannya segera. Tentu saja setelah mengetahui informasinya dengan lengkap dan detail.

Selain itu, perlu kesiapan fisik, mental, serta spiritual sebelum benar-benar mempraktikkan tipsnya. Tentu saja hamil dan nantinya memiliki anak kembar perlu penanganan lebih serius. Oleh karenanya, tidak bisa berdasarkan keinginan saja, tetapi juga perlu perencanaannya yang matang.

Beberapa Tips Hamil Bayi Kembar untuk Pasangan Promil

Bagaimana tips hamil bayi kembar yang bisa diketahui sekaligus dipraktikkan? Khususnya para pasangan suami istri yang sedang program hamil (promil).

Tidak sedikit pasangan suami istri ingin memiliki anak kembar dengan berbagai alasannya masing-masing. Anda mungkin salah satunya yang sudah lama menginginkannya bersama pasangan tercinta. Ternyata memang bukan omong kosong saja memilikinya karena bisa diprogramkan dengan langkah-langkah atau kegiatan tertentu.

Lalu, apa saja tips hamil bayi kembar yang bisa dipraktikkan dalam tahapan promil bagi suami istri? Anda sekalian yang penasaran bisa membaca informasinya berikut dan semoga bermanfaat.

1. Mengonsumsi Obat Penyubur

Tips hamil bayi kembar yang pertama, yaitu mengonsumsi obat penyubur untuk wanita atau pihak istri. Diketahui bahwa obat tersebut bisa merangsang sekaligus meningkatkan bagian organ reproduksi wanita untuk melepaskan sel telur lebih dari satu pada saat bersamaan. Terutama saat masa subur bagi wanita, sehingga peluang hamil bayi kembar lebih besar.

Namun demikian, pemilihan obat penyuburnya jangan sembarangan dan harus mengkonsultasikannya terlebih dulu dengan pihak dokter spesialis. Dengan begitu, dokter akan memberikan rekomendasi obatnya yang paling cocok untuk dikonsumsi sesuai aturan pakainya.

Sebenarnya obat penyubur seperti itu dijual bebas di pasaran dan bisa Anda beli di apotek terdekat. Akan tetapi, tidak boleh sembarangan membeli dan mengkonsumsinya demi kesehatan organ reproduksinya. Jangan sampai mengonsumsi obatnya malahan menjadikan kondisi reproduksi bermasalah.

2. Mengikuti Program Bayi Tabung

Salah satu tips hamil bayi kembar yang sekarang mulai banyak dilakukan oleh pasangan suami istri. Bukan hanya untuk pasangan yang sulit hamil atau belum mendapatkan keturunan saja. Namun, program bayi tabung juga bisa dimanfaatkan untuk memiliki anak kembar.

Perlu Anda ketahui dulu bahwa program bayi tabung, yaitu proses pembuahan sel telur oleh sperma yang dilakukan di luar tubuh. Dalam hal ini adalah di luar tubuh wanita dan sebagai gantinya dilakukan di sebuah tabung khusus. Prosesnya sangat dipengaruhi oleh langkah atau tindakan orang-orang yang menanganinya di laboratorium kesehatan.

Setelah pembuahannya berhasil, lalu embrio hasil dari prosesnya akan dipindah ke dalam rahim pihak wanita. Selanjutnya, embrionya akan tumbuh serta berkembang menjadi janin seperti kehamilan pada umumnya. Pada program bayi tabung ini, dokter bisa meletakkan lebih dari satu embrio ke dalam rahim wanita, sehingga dapat berpeluang mendapatkan janin kembar.

Akan tetapi, program bayi tabung membutuhkan biaya cukup besar yang ditanggung oleh pesertanya. Selain itu, prosesnya juga membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan proses kehamilan normal pada umumnya. Jadi, Anda yang ingin mengikuti programnya perlu mempertimbangkannya matang serta menyeluruh.

3. Mengonsumsi Susu dan Produk Olahan Tertentu

Anda sebagai wanita atau istri juga bisa mempraktikkan tips hamil bayi kembar ini. Silahkan mengonsumsi susu sapi murni dan produk olahannya secara teratur serta sesuai aturannya. Hal itu dikarenakan di dalam susunya terdapat hormon pertumbuhan yang dapat menyebabkan kadar hormon pada tubuh wanita.

Dengan begitu, hormon reproduksinya juga bisa semakin meningkat terutama saat masa subur. Jika suami istri sama-sama subur serta berhasil melakukan pembuahan sel telur dan sperma optimal, maka kemungkinan kehamilan janin kembar bisa terjadi.

Akan tetapi, jangan terlalu sering mengonsumsi susu sapi terlebih untuk yang alergi. Oleh karenanya, perlu medical check up dan berkonsultasi dengan dokter spesialis terlebih dulu untuk memastikannya baik-baik saja.

4. Mengonsumsi Makanan Tinggi Zinc

Untuk tips hamil bayi kembar ini, khusus untuk pria atau suami agar memperbanyak mengonsumsi beragam bahan makanan tinggi zinc. Dengan begitu, kuantitas serta kualitas sel sperma yang dihasilkan benar-benar optimal. Terutama saat membuahi sel telur di dalam rahim menjadikan peluang hamil kembar semakin tinggi.

Oleh karenanya, silahkan untuk mengonsumsi bahan-bahan yang kaya serta tinggi zinc alami dan bukan dari suplemen tambahan. Misalnya, daging merah dari sapi, kambing, dan domba yang tanpa lemak. Selain itu, berbagai makanan laut atau seafood juga kaya zinc, seperti kepiting, lobster, kerang, dan tiram asalkan memasaknya secara sehat sekaligus lezat.

Jangan melupakan juga mengonsumsi kacang-kacangan, susu, serta yogurt karena mengandung zinc. Bahkan, cokelat hitam murni juga mengandung zinc di dalamnya yang bisa dikonsumsi per hari. Jadi, berbagai makanan serta minuman tersebut jangan lupa untuk mengkonsumsinya sebagai lauk utama, produk olahan, atau sejenisnya dengan harga cukup terjangkau.

Ternyata setiap pasangan suami istri berpeluang memiliki anak kembar dengan beberapa cara serta tipsnya. Seperti halnya tips hamil bayi kembar yang diuraikan diatas bisa Anda praktikkan sekarang juga dengan pasangan tercinta.

Continue Reading

Trending